Psoriasiksen hoito


 

Sairauden hoito

Psoriasiksen hoitomuodolla on ratkaiseva merkitys terveyden kannalta. Keskustele sopivasta, oireet poistavasta tai niitä lievittävästä hoidosta lääkärin kanssa. Yhdelle sopiva hoito ei kenties sovellu toiselle. Siksi on tärkeää, että tunnet eri hoitovaihtoehdot ja jatkat kokeilemista, kunnes löydät sinulle parhaiten sopivan hoidon.
Tarvittavan hoidon lisäksi kannattaa kokeilla useita päivittäistä hoitoa koskevia vinkkejä1.

1 everydayhealth.com, 2011

Suihkurutiinit

  • Älä vietä suihkussa tai kylvyssä yli 10 minuuttia ja käytä haaleaa vettä.
  • Käytä hellävaraista saippuaa, joka ei ärsytä.
  • Taputtele iho kuivaksi suihkun jälkeen. Pyyhkeellä hankaaminen saattaa ärsyttää ihoa.
  • Levitä iholle kosteusvoidetta suihkun ja kylvyn jälkeen. Se auttaa palauttamaan ihon kosteustasapainon ja vähentää hilseilyä.
Psoriasis Tips
Sopivat/vältettävät vaatemateriaalit

  • Käytä väljiä ja pehmeitä vaatteita, jotka on valmistettu puuvillan ja pellavan tapaisista kevyistä luonnonkuiduista. Vältä villasta ja tekokuidusta valmistettuja vaatteita.
  • Vältä valkaisu- ja/tai huuhteluaineita
Psoriasis Triggers 
Terveys

  • Syö terveellisesti, liiku ja pidä paino hallinnassa. Korkea BMI, 25 tai korkeampi, saattaa aiheuttaa psoriasiksen uusiutumista.
  • Ruokapäiväkirjan pitäminen voi helpottaa löytämään mahdollisia yhteyksiä tiettyjen elintarvikkeiden ja ihomuutosten välillä. Esimerkiksi alkoholi pahentaa tunnetusti psoriasiksen oireita.
  • Älä tupakoi, koska tupakointi pahentaa psoriasista.
  • Pyri pitämään stressitaso siedettävänä. Stressihormonit saattavat stimuloida jo ennestään yliaktiivista immuunijärjestelmää ja pahentaa kutinaa.
Psoriasis Causes
Auringonotto

  • Maltillinen auringonotto vähentää tutkitusti ihotulehduksia. Vältä kuitenkin polttamasta ihoa, koska auringon polttamat saattavat pahentaa oireita ja aiheuttaa psoriasiksen uusiutumista. Psoriasispotilaiden tulisi aina keskustella auringonotosta lääkärin kanssa.