Rosacea- ja couperosaoireita voi lievittää. On hyvä huomioida muutamat seikat, joiden avulla voi hallita oireita paremmin.
Ihonhoito
Hoida ihoasi. Pese iho haalealla vedellä ja hellävaraisella puhdistusaineella. Taputtele iho huolellisesti kuivaksi pyyhkeellä, älä hankaa. Couperosa-iho saattaa olla hyvin kosteusköyhä. Siksi iholla tulisi käyttää säännöllisesti kosteuttavia voiteita. Kokeile herkälle iholle sopivaa, mielellään hajusteetonta kosteusvoidetta.
Vältä suuria ja yhtäkkisiä lämpötilamuutoksia
Liian lämmin vesi, suuret lämpötilanvaihtelut ja mausteinen ruoka saattavat pahentaa kasvojen punoitusta.
Suojaudu auringolta
Auringon UV-säteily on yksi merkittävimmistä couperosaa ja rosaceaa aiheuttavista ja pahentavista tekijöistä. Käytä korkealla suojakertoimella varustettua aurinkovoidetta yhdessä Dermalex® Rosacea & couperosa-voiteen kanssa ottaessasi aurinkoa. Vältä solariumia.
Tarkkaile ruokavaliotasi
Vältä alkoholia, kuumia juomia, kuten teetä ja kahvia, sekä voimakkaasti maustettua ruokaa, jos ne pahentavat oireitasi.
